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こんにちわ😊本日の担当は津田でございます♫「寝る前に飲む水、直前では遅い」睡眠中に血液がドロドロになるのを防ぐ為に寝る前にコップ一杯の水を飲みましょうと言いますが、寝てしまうと胃の働きもお休みモードになるので胃に負担をかけない為スムーズに水分補給、有効活用ができる為に“寝る時間前”にはとつた方がいいようです(*^o^*)。また、お酒を飲んだときもアルコール分解の為に多くの水を必要とするので、いつも以上に水分...